21 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 21 kwietnia 2025
Categories

Święta – czas radości czy źródło napięcia?

Drugi dzień Wielkanocy – jeszcze w domach czuć zapach babki, mazurka i żurku, jeszcze ktoś może zasiada do stołu z rodziną… A może właśnie jesteś w tym momencie, kiedy zamiast spokoju i naładowanych baterii, czujesz zmęczenie, przebodźcowanie i ulgę, że to już koniec? Wiesz co? To jest całkowicie normalne.
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 21 kwietnia 2025
15 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 15 kwietnia 2025
Categories

Jak pokonać stres i odzyskać spokój

Stres to nieodłączna część naszego życia – bywa mobilizujący, ale gdy trwa zbyt długo, potrafi nas przytłoczyć. Jeśli czujesz napięcie, rozdrażnienie lub zmęczenie, to znak, że warto zadbać o siebie z czułością i uważnością. Poniżej znajdziesz 7 sprawdzonych technik, które pomogą Ci odzyskać równowagę i spokój.​
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 15 kwietnia 2025
11 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 11 kwietnia 2025
Categories

O wartościach, które definiują Agaliss

Kiedy tworzyłam Agaliss, wiedziałam jedno: chcę rozwijać miejsce, w którym kobiety będą mogły być sobą – bez masek, bez presji, bez ocen. Przestrzeń, w której każda z nas poczuje się bezpiecznie, gdzie będzie mogła odpocząć, odnaleźć siebie na nowo, zainspirować się i zadbać o to, co naprawdę ważne.
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 11 kwietnia 2025
1 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 1 kwietnia 2025
Categories

Dobrostan finansowy – spokój, który zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa

Mówienie o pieniądzach w kontekście dobrostanu nadal dla wielu kobiet bywa tematem niewygodnym. Wiele z nas wychowano w przekonaniu, że finanse to „niekobiecy temat”, że „pieniądze to nie wszystko” albo że nie wypada o nich rozmawiać. Tymczasem dobrostan finansowy to nie kwestia salda na koncie, lecz poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i wpływu na własne życie.
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 1 kwietnia 2025
1 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 1 kwietnia 2025
Categories

Dobrostan intelektualny – karm swój umysł, by rozkwitać w pełni

Czy dobrostan może mieć coś wspólnego z ciekawością? Z głodem wiedzy, inspirującą rozmową, odkrywczą książką lub kursem, który od miesięcy czeka „na później”? Zdecydowanie tak. Jednym z najczęściej pomijanych, a niezwykle ważnych filarów pełni życia jest dobrostan intelektualny – obszar, który wpływa na naszą energię, motywację, poczucie sensu i jakość relacji ze światem.
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 1 kwietnia 2025
1 kwietnia 2025
58
Published by Agnieszka Łukasz on 1 kwietnia 2025
Categories

Dobrostan zawodowy – praca, która nie wypala, lecz wzmacnia

Wiele z nas spędza w pracy niemal połowę dnia. A bywa, że i więcej – myśląc o niej po godzinach, odpowiadając na maile w weekend, analizując listę zadań tuż przed snem. Dlatego właśnie dobrostan zawodowy ma ogromne znaczenie dla naszej codziennej równowagi – wpływa na zdrowie psychiczne, relacje, poziom energii oraz poczucie sensu i spełnienia.
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 1 kwietnia 2025
1 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 1 kwietnia 2025
Categories

Dobrostan środowiskowy – kiedy troska o naturę staje się troską o siebie

Zazwyczaj, gdy myślimy o dobrostanie, kierujemy uwagę do wewnątrz – pytamy siebie, jak się czujemy, czy dbamy o zdrowie, relacje, rozwój osobisty. Rzadziej zastanawiamy się nad tym, jak ogromny wpływ na nasze samopoczucie ma środowisko, które nas otacza – świat zewnętrzny, przestrzeń, w której żyjemy, natura, z którą jesteśmy głęboko powiązane
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 1 kwietnia 2025
1 kwietnia 2025
57
Published by Agnieszka Łukasz on 1 kwietnia 2025
Categories

Dobrostan społeczny – bo człowiek potrzebuje człowieka

Dobrostan społeczny – bo człowiek potrzebuje człowieka Kiedy myślimy o dobrostanie, często koncentrujemy się na ciele i umyśle. Tymczasem równie istotnym filarem zdrowego, spełnionego życia jest dobrostan społeczny – czyli jakość naszych relacji z innymi ludźmi.
Agnieszka ŁukaszAgnieszka Łukasz 1 kwietnia 2025
123
Dobrostan społeczny – bo człowiek potrzebuje człowieka
Ta strona internetowa używa plików cookie, aby poprawić Twoje doświadczenia. Korzystając z tej strony, zgadzasz się na naszą Politykę Prywatności.
Dowiedz się więcej