Dobrostan psychiczny

18 stycznia 2026

Published by Agnieszka Łukasz on 18 stycznia 2026

Categories

Emocje w centrum dobrostanu psychicznego

Przez wiele lat emocje traktowano jako coś, co przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Coś, co należy opanować, wyciszyć albo schować, żeby normalnie działać. Tymczasem współczesna psychologia i neuronauka pokazują coraz wyraźniej, że dobrostan psychiczny nie polega na braku emocji, ale na umiejętności życia w kontakcie z nimi.

4 stycznia 2026

57

Published by Agnieszka Łukasz on 4 stycznia 2026

Categories

Postanowienia noworoczne bez presji. Dlaczego nie musisz planować wtedy, kiedy planują wszyscy

Początek roku ma w sobie coś symbolicznego. Nowy kalendarz, czyste kartki, poczucie, że „to dobry moment, żeby coś zmienić”. Nic dziwnego, że właśnie wtedy Internet zalewa fala postanowień noworocznych, planów na lepszą wersję siebie i list celów, które tym razem na pewno się uda zrealizować.

26 sierpnia 2025

57

Published by Agnieszka Łukasz on 26 sierpnia 2025

Categories

Twoje życie jest odzwierciedleniem Twojego wnętrza

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego jedni ludzie wydają się przyciągać szczęście i dobre doświadczenia, a inni ciągle zmagają się z przeszkodami? Odpowiedź tkwi w tym, co nosimy w sobie. Nasze życie zewnętrzne jest w dużej mierze odbiciem naszego życia wewnętrznego – myśli, przekonań, emocji, intencji oraz zapisanych głęboko w podświadomości schematów.

21 kwietnia 2025

57

Published by Agnieszka Łukasz on 21 kwietnia 2025

Categories

Święta – czas radości czy źródło napięcia?

Drugi dzień Wielkanocy – jeszcze w domach czuć zapach babki, mazurka i żurku, jeszcze ktoś może zasiada do stołu z rodziną… A może właśnie jesteś w tym momencie, kiedy zamiast spokoju i naładowanych baterii, czujesz zmęczenie, przebodźcowanie i ulgę, że to już koniec? Wiesz co? To jest całkowicie normalne.

1 kwietnia 2025

57

Published by Agnieszka Łukasz on 1 kwietnia 2025

Categories