Sen

Sen jest jedną z najbardziej podstawowych potrzeb biologicznych człowieka. A mimo to wciąż traktujemy go jak dodatek do prawdziwego życia – coś, co wydarza się po pracy, obowiązkach i sprawach ważniejszych. Tymczasem z perspektywy zdrowia sen nie jest efektem dobrego dnia, lecz jego warunkiem.

Sen to nie luksus. To nie strata czasu. To fundament Twojego zdrowia, Twojej energii, Twojego spokoju. A jednak – jak często go odkładasz na później?